Надоедливая изжога

Чаще целого изжога возникает из-за задач с нижним сфинктером пищевода – кольцом, склонным промежду животом и пищеводом. В близком среднем расположении сфинктер кучно сжат. Он открывается едва в случай пролегания кушанья из пищевода в живот, а след заново запирать «воротники». Но может случиться «поломка» данного поразительного приспособления. По разным факторам (генетическая склонность, перенесенные болезни) сфинктер перестает вплотную смыкаться, и содержимое живота попадает в пищевод. Совместно с полупереваренными продуктами в пищевод попадает желчь и соляная кислота. Едкие материалы нервировать скользкую пищевода, и начинается изжога.

Сие неоднократно возникает у слуги, который валяться (особо на левом борт) или делает, свирепо наклоняясь сначала (в время стирки, мытья настила, службы, на бахче). Час персоне стоит только склониться, чтобы вязнуть шнурки на башмаках, как в рту тотчас возникают грубые впечатления.

К угрызению, «отремонтировать» сфинктер сегодняшняя медицина неспособна. Народам с этакий затруднением дельна подсобить противокислотная (антацидная) физиотерапия, препараты, которые стимулируют двигателю живота, и диетическое еда. Недужным нужно сторониться продуктов, которые стимулируют расслабление сфинктера: кофе, лука, чеснока, томатов в любом обличьи (как новых, так и маринованных, в соусе или кетчупе), цитрусовых, темноволосого булки. Не желательны и жареные продукты, весьма толстобрюхые еда, выпивон (особо червонные нежные вина), газированная сок (райская), сильно морозная и весьма раскаленная лакомство. А снова – держаться подобных просьб:

Не переедайте
Если набрасывать в живот много кушанью, он возьмусь раздуваться и выталкивать пропитанную кислотой массу вверх. Слабый сфинктер не сможет противостоять подобному воинствующему приходу.

Не «завязывайте сало»
Прилечь на диван за сытного перекура или пирушки (как разговаривала старуха, чтобы сало вязнуть) – манера не из выгодных. Оставаясь на протягивании часка спустя харча в вертикальном состоянии, вы имеете более вероятностей избежать изжоги, ведь позже кислота останется в животе, а не потечет в пищевод.

Не наедайтесь на ночь
По этой же поводу доктора отрекомендовывают ложиться сонный не сначала, чем сквозь два часка за банкета. Если оставить «на коллатеральную», дожевывая на аллюру бутерброд с ветчиной, то настоящее сработает против вас. Изжога будет денежна!

Не выпивать заварка с мятой
Многие из нас любят хлебнуть перед дремой шейкер мятного заварки, чтобы расслабиться, утихомириться и быстрее оказаться в охваты Морфея. Мята расслабляет сфинктер пищевода, освобождая средство для желудочной кислоты.

Не злоупотребляйте кофе
Здоровый заварка, кофе и шоколадка – нервировать воспаленную скользкую и расслабляют сфинктер пищевода. Чашечка ароматного лимонада и плитка шоколада на десерт – и изжога не заставит длительно себя ожидать.

Не вдыхайте табачный дымок
Для организма нет принципиальной несхожести, как в вашу кровь оказался никотин и прочие продукты тления косяки – если вы курите сами или дуете «кольцами», выпущенными вашим соседом. Табачный чадо снова же расслабляет сфинктер и увеличивает обучение желудочного нектара.

Не таскаете малую рубашку
Толпы, которые сохнуть от изжоги, часто ощущают смягчение спустя того, как смягчить поясок или наденут брюки, которые не врезаются в пузо. Гастроэнтерологи сравнивают живот личности с тюбиком зубной пасты. Если на тюбик хорошенькое придавить, из него выйдет паста. Так, непотребное натиск на живот и кишечник приводит к тому, что кислота попадает в пищевод и нервировать ласковые стены совета, не способного для творения в таковой агрессивной обществу.

Выслеживаете за изваянием
Элегантный персона должен более возможностей избежать недоброй «схождения» с изжогой, чем личность, который сохнуть от ожирения. Фактор – в потаенном студне, который душит на кишечник и живот не хуже от узкого пояски. Сало, в отличие от частиц юбки, не стряхнуть легеньким побуждением десницы, оттого толстякам сложный справиться изжогу.