Ученые вычислили самый страшный час для тех, кто сидит на диете

Группа британских специалистов при участии диетолога Линды Обирн провели любопытное исследование, проследив за 1250 добровольцами, сидящими на диете. Целью изыскания было выяснить, почему и в какое время люди срывались, предаваясь кулинарным излишествам.Оказалось, что 62% нарушали установленный рацион в середине второй половины дня, 22% - поздно вечером, а 16% - утром. При этом 56% списывали свой срыв на стресс, 26% относили это к скуке на работе, а 8% рассказали, что коллеги приносят в офис различные вкусности, подрывая боевой дух худеющих. В целом собранная информация позволила вычислить наиболее опасное время для диеты – 15:23. Диетологи советуют: всякий раз, как ваша рука тянется к тем или иным вредным продуктам: конфете, кусочку торта, чипсам, и т.д, вначале сосчитать до десяти и спросить себя – действительно ли вам так уж хочется съесть именно это лакомство? Говорят, часто помогает…