Фруктовая диета — отличный вариант разгрузки и очищения организма после тяжелых праздничных застолий. Рекомендуемое время проведения диеты — не более трех дней. В день можно потреблять неограниченное количество фруктов. К тому же, можно выбрать какой-то один любимый фрукт, или несколько. При употреблении одного вида фруктов время и количество приема пищи не прописывается. Однако, если выбор упадет на разные фрукты, то перерыв между приемами должен составлять от 40 до 60 минут.Также возможно добавление в этот трехдневный рацион овощей, в этом случае интервал между приемами пищи должен быть не менее полутора часов.Немаловажно, что фрукты и овощи в данной диете разрешается употреблять только в сыром виде, советует lit-dieta.ru.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие записи, рецептуры и рецепты