Палитра здоровья и молодости

Очищение проводят в несколько этапов и начинают с кишечника. Для этого необходимо ежедневно несколько минут находиться… перед лампой с желтым абажуром. По мнению ученых, именно этот цвет благотворно влияет на кишечник и способствует его очищению. Нужно просто каждое утро и вечер постоять под желтым светом пять минут в течение недели.

На это время следует отказаться от продуктов, содержащих животный жир, консервантов, копченостей и выпивать не менее 2 л воды в день. Можно использовать соки желтого цвета — апельсиновый, грушевый и др. Помимо этого, есть фрукты и овощи такого же цвета. Это могут быть дыня, лимон, груша, желтые сливы, помидоры, кукуруза. Очень полезно пить капустный сок, он действует как идеальное очистительное средство, особенно при ожирении.

Для очищения печени и нормализации ее работы понадобится оранжевый или красный цвет. Светолечение должно проходить именно под таким абажуром. Свет обязательно должен попадать в течение пяти минут на область печени, но ни в коем случае не надо находиться так близко к источнику света, чтобы чувствовать тепло. Эту неделю нужно питаться овощами и фруктами оранжевого или красного цвета: тыквой, морковью, свеклой, томатами и т.п. Приветствуются свежевыжатые соки из этих овощей. Запрещены жареные и копченые блюда, молочные продукты.

Следующие в очереди — почки. Хоть они и выполняют в организме очистительную функцию, выводят массу шлаков, слизи и токсинов, но и сами нуждаются в очищении. Их очищает зеленый цвет. Каждое утро и вечер не менее шести минут нужно подставлять область почек под лампу с зеленым абажуром. В рационе, кроме обильного питья, должны быть фрукты и овощи зеленого цвета: листья салата, зеленый горошек, авокадо, огурцы, яблоки. Под запретом острые, соленые и консервированные блюда.

Очищение суставов происходит под воздействием синего или фиолетового цвета в течение трех минут. От вас требуется только одно: представлять, как этот свет согревает сустав.

Благодаря свету и такому мысленному воздействию суставы станут более подвижными, и все неприятные ощущения постепенно исчезнут.

Ваши овощи на этот период — синие листья салата, баклажаны, поскольку именно они способствую выведению солей из суставов.

Сосуды по данной методике очищают свежими соками свеклы и огурца: смешать их в равных частях и каждое утро вместо завтрака пить по 4-5 ст.л. этой смеси в течение недели. Спустя неделю повторить. Во время очистки сосудов нужно полностью отказаться от жирной пищи, мороженого, сдобных изделий, острого и копченого. Такое очищение соками помогает избавиться и от шлаков, и от избытка жира.

Данная методика должна сопровождаться выполнением специальных упражнений.

1. Приседания (помогают избавиться от лишнего веса, повышают жизненный тонус). Упражнение выполняют на носках, чтобы в момент приседания пятки касались ягодиц (5-7 раз).

2. Поможет восстановить обмен веществ: перед едой 20-30 секунд ритмично надавливать на основание мизинца.

3. Способствует усвоению питательных веществ и активизирует обменные процессы. Найти точку на внешней стороне предплечья на сгибе локтя в том месте, где образуется складка кожи. Придерживая локоть другой рукой, надавить на точку большим пальцем и держать 20-30 секунд.