Как сохранить красивую улыбку

Большинство проблем, которые возникают с зубами, – это следствие неправильного питания и несоблюдения гигиены полости рта. Не стоит забывать, что зубы являются одним из элементов, входящих в систему пищевой цепи. Болезни зубов – это «лакмусовая бумажка» неправильного меню. И в будущем это чревато хроническими болезнями.

Строение зубов

Чтобы понять механизм возникновения и развития болезней зубов, нужно сказать несколько слов об их строении. Зуб имеет три анатомические части: вершину (коронку), шейку и корень. В области коронки (наружная часть зуба) он покрыт эмалью – внешне тонкой, но прочной оболочкой. Свойства эмали позволяют ей противостоять внешним воздействиям и восстанавливать утраченную структуру зуба при разрушении. Именно эти ее особенности делают возможными практически все лечебные действия, которые производит стоматолог. Шейка (внутренняя часть зуба, прикрытая десной) покрыта цементом. Основную часть зуба составляет дентин – оболочка, полностью пропитанная минеральными солями. Внутри зуба есть полость – корневой канал, заполненный зубной мякотью-пульпой, которая пронизана нервными окончаниями и кровеносными сосудами. Если в структуре зуба появляются нарушения, то это приводит к его деформации и вызывает заболевания. Самые распостраненные – кариес, пульпит, периодонтит, пародонтоз, гингивит и др.

Рейтинг зубных болезней

Кариес – одно из самых распространенных заболеваний. Причина его возникновения – в прогрессирующем разрушении твердых тканей зубов под действием кислот, токсинов и ферментов, вырабатываемых микроорганизмами. В своем развитии кариес проходит 4 стадии. Стадия «белого пятна» – это первая и в редких случаях обратимая при помощи фторсодержащих препаратов стадия кариеса. Внешне зуб не имеет повреждений, и можно даже не ощущать никаких изменений. Вторая, третья и четвертая стадии (поверхностный, средний и глубокий кариес) – внешне выражаются наличием полостей («дыр») различной глубины. На этих этапах кариес может «выдать» себя болевой чувствительностью на сладкое, кислое, холодное, горячее.

Пульпит – это воспаление мякоти зуба. Оно возникает в результате проникновения в него патогенных микробов. Проявляется в виде невыносимой сильной боли. Основной причиной пульпита являются микробы и их токсины, которые проникают в пульпу из кариозной полости в зубе. Еще пульпит может быть вызван травмой зуба.

Периодонтит – заболевание тканей, окружающих корень зуба. Причинами периодонтита может быть пульпит, травмирование периодонта при раскусывании твердой пищи, переломе или вывихе от удара, инфицирование через канал зуба при не вылеченном пульпите. Периодонтит начинается со слабой боли, которая постепенно усиливается и приобретает пульсирующий характер. Боль часто сосредоточена в месте воспаления и становится резкой, если надавить на зуб или из-за механической нагрузки на больной зуб (например, при постукивании). При периодонтите может повышаться температура тела.

Правильный уход

Для того чтобы предотвратить заболевания зубов, десен и слизистой полости рта, нужно следовать несложным рекомендациям.

Необходимо регулярно посещать стоматолога – не реже одного раза в полгода.

Соблюдать элементарную гигиену полости рта. Первый этап – чистка зубов зубной щеткой и пастой. Ее проводят два раза в день: утром после завтрака и перед сном. Если беспокоят заболевания десен, то проводят 3-5 чисток в день. Оптимальная продолжительность чистки – 2-3 минуты. Дольше не надо! При излишне длительном уходе за полостью рта можно повредить эмаль и десны.

Не забывайте о чистке языка! На нем тоже образуется налет, вызывая неприятный запах. Начинают чистить язык с кончика, затем двигаются к середине и сторонам.

3убная щетка должна быть мягкой, с закругленным щетинистым концом, а головка щетки – небольшой. Менять ее нужно раз в 2-3 месяца.

3убная паста должна содержать фториды, укрепляющие эмаль, карбонат кальция и бикарбонат натрия для удаления налета. Более современные ингредиенты – соединения кремния, обладающие повышенными очищающими свойствами.

Кроме пасты пользуйтесь ополаскивателями и зубными нитями (флоссами). Постоянное применение этих средств уменьшает разрушение зубов на 40 %. Выбор зубных нитей очень велик, поэтому, если не знаете какая вам нужна, берите обыкновенный плоский, смазанный флосс, который не повредит десну. Ополаскиватели справляются с теми бактериями, которые остались после чистки зубов. Эти средства лучше использовать после чистки щеткой и зубной нитью. Ополаскиватели в зависимости от состава оказывают противокариозное, дезодорирующее, противовоспалительное и вяжущее действие, а также могут уменьшать кровоточивость десен и способствовать восстановлению слизистой оболочки полости рта. Для придания улыбке белоснежного вида, будет полезно отбеливание зубов в домашних условиях, с применением безопасных и проверенных препаратов.

Большую роль в здоровье зубов играет правильное питание. Основные элементы, которые необходимы для наших зубов, кальций, фтор и витамин О. Они содержатся в молочных продуктах, хлебе грубого помола, овощах, рыбе, сыре, орехах. Также полезна волокнистая пища с большим количеством клетчатки, которая способствует нормальному очищению зубов.