СПА и беременность

Расслабляющий водяной массаж? Фруктовый пилинг лица? Сауна? Сегодня мы расскажем вам о том, какими процедуры спа салона вы можете воспользоваться во время беременности.

Ваша кожа стала толще и более увлажненной, у вас блестящие волосы. Беременность украшает вас естественным образом. Казалось бы посещение спа салонов – это лишнее. Однако не стоит полностью от них отказываться.

Посещение спа – будет только на пользу, если вы подберете правильные процедуры. Если у вас есть проблемы с поиском таких салонов, безусловно, лучше воспользоваться профильными веб-сайтами, как например Royal Beauty – спа-салоны Москвы.

Ароматерапия и массаж

Специальные косметические процедуры из растительных масел и массаж для будущих мам дают положительный эффект. Они повышают упругость кожи, нормализуют ее функции, очищают и освежают.

Профессионально сделанный массаж улучшает работу гормонов, улучшает циркуляцию крови и лимфы. Таки образом, снижается отечность, скованность мышц и напряжение, вызванное стрессами, усталостью и отсутствием движения.

Ближе к природе

В первые месяцы беременности, как правило, не нужно никакого специального ухода. Более того, как дерматологи, так и гинекологи рекомендуют в это время избегать применения сильнодействующей косметики.

К концу четвертого месяца ребенок развивается наиболее интенсивно, происходит формирование всех его внутренних органов. Это опасное время, поскольку существует вероятность выкидыша. И хотя нет доказательств, что это может быть спровоцировано фитогормонами или фруктовыми кислотами из кремов, лучше соблюдать осторожность.

Берегите кожу

Во время беременности дерматологи не рекомендуют проводить специальные процедуры: закрытие кровеносных сосудов, устранение пигментных пятен и рубцов, омоложение кожи, лечение целлюлита. Это не время для пилингов, лазерной терапии и использования сильнодействующих косметических препаратов.

Ваша кожа стала более напряженной и склонной к раздражению, ее легче повредить. А лечение потом может быть очень долгим и тяжелым. Так что избегайте экспериментов. Не проводите, например, новых методов эпиляции, для которых кожа может быть более чувствительной. Применение воска лучше ограничить в бикини, а ноги и подмышки брить. Вы должны также отказаться от солярия, даже если до беременности часто в него ходили.

Сауна и беременность

Существует распространенное мнение, что беременные женщины не должны ходить в сауну. Причины при этом указывают разные: может вызвать выкидыш, ускорить роды, вызвать повреждение плода. Так ли это на самом деле?

Может ли сауна причинить вред ребенку?

Исследования показывают, что повышение температуры тела выше 2 градусов Цельсия может повредить ребенку. Температура тела не должна расти выше 38.9 градусов.

Однако сауна этому не грозит, потому что температура тела при просиживании в сауне от 10 до 30 минут при температуре 70-100 градусов увеличивается на 0.5-1.5 градусов. Такое повышение сохраняется от 10 до 30 минут.

После пребывания в сауне у ребенка будет слегка повышенный пульс и через некоторое время он станет более активным.

Более осторожными стоит быть с горячими ваннами, которые могут значительно увеличить температуру тела, блокируя нашу основную систему терморегуляции – потение.

Период, в котором мы рекомендуем не ходить в сауну или, по крайней мере, значительно снизить количество посещений – первый триместр. Есть исследования, показывающие, что риск появления дефектов плода выше у тех женщин, которые пользовались горячими ваннами и посещали сауны в первом триместре.

Может ли сауна ускорить роды?

Широко известен миф, что сауна может ускорить роды или даже вызвать выкидыш. В древние времена существовал народный способ избавления от нежелательной беременности – долгая горячая ванна. Насколько именно градусов повышается температура тела в сауне, мы писали выше.

В третьем триместре многие мамы опасаются ускорения родов. Было проведено исследования 23 здоровых женщин, находящихся на 27-36 неделе беременности. У всех дети родились в срок, посещение сауны не ускорило появление схваток.

Преимущества посещения сауны при беременности

Их много. Во-первых, это отдых и релаксация, значение которых часто недооценивают. Расслабленный организм гораздо выносливее, иммунная система лучше работает. После пребывания в сауне увеличивается активность иммунных клеток, а это является основой для здоровья ребенка и матери.

Пребывание в сауне стимулирует выведение из организма продуктов обмена веществ и токсинов. Сауна также позволяет расслабить мышцы и справиться с болями в спине, особо мучающими в третьем триместре.

На что еще нужно обратить внимание?

Сауна является безопасной для здоровых людей. Хотя исследования и показывают целебное действие при многих заболеваниях, здесь необходимо проявлять максимальную осторожность. Беременные женщины должны проконсультироваться с лечащим врачом. Вероятность, что он даст разрешение на посещение сауны небольшая. Главное – убедиться в том, что беременность протекает без проблем, если вы хотите самостоятельно принять решение о посещении сауны.