Раздел: Медицинские новости

Букоба -- основанный Эмин-пашой город в северо-западной Танзании на западном берегу озера Виктория, столица области Кагера. Оценка населения -- 100 000 человек. Город имеет небольшой аэропорт и регулярные паромные рейсы на Мванзу, а также сухопутное сообщение в округ Уганды Ракаи.

Для кого-то этот факт может быть лишь мифом, но только не для британских медиков, которые на собственных экспериментах в этом убедились!

С помощью участников научного эксперимента, который они организовали, они доказали, что занятия на беговой дорожке, которые длятся не менее 60 минут, способны понижать влечение человеческого организма к пище.

Для участия в научном эксперименте, ученые пригласили мужчин, и разбили их на две группы. Одна группа должна была выполнять бег в течение часа на тренажере, а после него отдыхать около семи часов. А вторая группа должна была поднимать штангу около полутора часов, и тоже после этого отдыхать. На протяжении всего эксперимента, мужчин кормили два раза в сутки.

При этом группа ученых внимательно наблюдала за тем, повышается ли аппетит у представителей обеих групп, и насколько. Ученые следили за концентрацией гормона грелина и пептида. Именно эти два гормона и отвечают за чувство аппетита и желание покушать.

Благодаря научному эксперименту британских ученых, удалось установить, что с помощью занятий на беговой дорожке, регулировались концентрации гормонов грелина и пептида, отвечающих за влечение к еде, чего нельзя было сказать за занятия тяжелой атлетикой. Бегайте и худейте!

Если вы хотите научиться правильно делать массаж шеи, то для этого вам нужно знать некоторые тонкости этого мастерства. Прежде чем начинать сам массаж, сперва нужно натереть плечи и шею натереть спиртом, для этого можно использовать ватный тампон. Для задней части шеи при массаже используют тальк или спирт с эфиром, а для передней -- жир.

Чтобы научиться правильно делать массаж шеи, вам нужно узнать 5 основных движений. Начать нужно с поглаживания боковой и задней поверхности шеи. Кисти рук нужно положить так чтобы они лежали на задней и боковой поверхности шеи, а большие пальцы лежали по краям волосяного покрова. Вы должны массажировать поверхность, но не давить на неё. Делайте лёгкие поглаживания сверху вниз, но не делайте это усиленно, потому что такие движения могут вызывать отлив крови от мозга что может вызывать даже лёгкое головокружение.

Вторым движением мы делаем разминку задней части шеи, для этого нужно положить большие пальцы рук в участке седьмого позвонка, и концами этих пальцев делайте круговую разминку снизу вверх. Эти движения нужно выполнять вдоль позвоночника, каждый раз отступая на 1 сантиметр от середины шеи.

Третье движение нужно выполнять согнутыми пальцами, тыльной поверхностью средних фаланг среднего и указательного пальцев. Делайте круговые движения снизу вверх по плечевым суставам к сосковидному отростку. Когда доберётесь до отростка, сделайте поглаживание пройденного участка.

Для выполнения четвёртого движения нужно просто повторить действия первого движения.

Чтобы выполнить пятое движения нужно кончиками среднего и указательного пальцев, выполнить круговые движения по всей поверхности передней части шеи. Делать это естественно нужно нежно и осторожно, не надавливая на горло.

Сегодня много частных специалистов готовы делать массаж цена которого примерно одинакова у всех. При этом качество массажа полностью зависит от мастерства и опыта специалиста. Выучив все эти 5 движений вы научитесь правильное делать массаж шеи, который сможете использовать помогая своим близким самостоятельно снять усталость и напряжение с шеи.

«Отсталый» и другие обидные слова - часто слышат в свой адрес дети, страдающие дислексией. На уроках в школе у таких детей не получается сконцентрироваться и они обычно отстают от школьной программы. Несмотря на все это, такие дети, в большинстве случаев, являются общительными и любознательными. Если к концу первого класса ребенком не освоено чтение и письмо - это можно являться первыми и явными симптомами дислексии.

Однако, дислексия - это совсем не болезнь отсталых детей. Часто дети, страдающие дислексией при наличие проблем в каком то из учебных предметов, могут обладать определенным даром в других областях. Например, музыке и рисовании. В них ребенок может проявлять невиданные способности. Главной задачей докторов является помощь детям чувствовать себя комфортно в учебном заведении и не быть объектом, подверженным насмешкам.

Нередко, у детей с дислексией, наблюдается нарушение речи. В нашей стране по официальным данным 20% детей имеют нарушения в развитии, связанные с дислексией. Проблема в том, что учителя, незнакомые с этим диагнозом, часто машут на таких детей рукой и закрывают глаза на то, что они не справляются с заданиями.

Врачи советуют сразу обратиться к специалистам, если у ребенка были обнаружены симптомы дислексии. Избавиться от проблемы можно, главное – вовремя начать заниматься с ребенком. Среди известных людей немало дислектиков: Мэрлин Монро, Том Круз, Шер. А у дислектика Альберта Эйнштейна гениальная теория относительности родилась всего за 10 секунд.

Не случайно тромбозы центральной вены и артерии сетчатки называются сосудистыми катастрофами. Тромбоз артерии сетчатки приводит к состоянию, называемому инфаркт глаза. Тромбоз вены сетчатки не уступает окклюзии артерии сетчатки своей стремительностью развития и тяжелыми последствиями для зрения, а частотой встречаемости даже превосходит ее. При нарушении проходимости центральной вены сетчатки, у 67.2% пациентов поражается одна из ее ветвей.

Тромбоз сетчатки при поражении ветви центральной вены характеризуется определенными симптомами. В частности, безболезненным снижением зрения, а также появлением в поле зрения пораженного глаза одного или нескольких слепых участков.

Приводят к тромбозу ветви центральной вены сетчатки атеросклероз, артериальная гипертензия и шагающий рядом сахарный диабет. Эти болезни характеризуются утолщением и уплотнением стенки артерий. Вена сетчатки сдавливается лежащей рядом артерией, в ней замедляется кровоток и формируется тромб (кровяной сгусток).

При длительном застое в вене крови повышается проницаемость сосудов, жидкая составляющая крови выходит в пространство между сосудами, развивается отек сетчатки с формированием кровоизлияний. Внешне пораженная вена извита и расширена, вдоль нее видны кровоизлияния, сетчатка этой области становится бледной и отечной.

В большинстве клинических случаев исчезновение кровоизлияний и отека сетчатки занимает несколько месяцев, после чего восстанавливается зрение. Лазерное лечение тромбозов ветви центральной вены сетчатки выполняют, если отек макулы сохраняется 3-6 месяцев. Показанием к нему является и появление новообразованных сосудов, которые становятся источником постоянных кровоизлияний. Для прекращения роста новообразованных сосудов, снижения опасности кровоизлияний и уменьшения отека макулы назначают инъекции луцентиса.

Тромбоз вены сетчатки проявляется безболезненным и резким снижением зрения одного глаза. Провоцируют тромбоз центральной вены такие патологические состояния, как атеросклероз и артериальная гипертензия, при которых артерии уплотняются и сдавливают вены; глаукома; повышенная вязкость крови при полицитемии, лейкемии, приеме диуретиков или гормональных противозачаточных средств.

Тромб формируется на выходе центральной вены из сетчатки. Останавливается венозный отток, кровь переполняет вены. Как следствие повышается проницаемость сосудов, развивается отек сетчатки, появляются кровоизлияния. Возникает компенсаторный спазм артерий, из-за него ограничивается ток крови к сетчатке и появляются ватообразные очаги – это зоны инфаркта сетчатки, они становятся слепыми.
Описано два типа тромбоза центральной вены сетчатки. При ишемическом тромбозе есть тяжелое нарушение кровотока со множеством кровоизлияний и ватообразными очагами на сетчатке. При нем значительно снижается острота зрения до 0.2 и ниже. Существует высокий риск осложнений, поэтому осмотры пациента выполняют каждые две-три недели за первых три месяца.

Неишемический тромбоз отличается менее выраженными изменениями сетчатки, сохраняется высокая острота зрения. Осматривать пациента нужно через 1, 3 ,6, 12 месяцев.

Важно ранее начало лечения тромбоза центральной вены сетчатки с применением инъекций стрептокиназы, гемазы для рассасывания кровоизлияний; капель, уменьшающих внутриглазное давление, для улучшения кровотока сетчатки; инъекций дипроспана и дексаметозона, уменьшающих отек.

Рак молочной железы представляет собой опухоль, которая встречается у одной из десяти женщин. Каждая женщина должна выполнять самообследование молочных желез как минимум четыре раза в год. Если в ходе самообследования обнаруживаются признаки рака молочной железы, то нужно сразу обратиться к врачу.

«Тревожным звонком» организма становятся симптомы рака молочной железы, их может быть несколько или появится какой-то один. Среди них отмечают:

• наличие самой опухоли;
• симптом площадки - пальцы ощущают не округлую поверхность, а площадку с нарушением контура железы;
• над опухолью втягивается кожа или сам сосок;
• «лимонная корка» – отек кожи, при котором ярче видны поры;
• деформация железы;
• язва на коже железы;
• покраснение кожи;
• увеличенные подмышечные лимфоузлы.

Лечение рака молочной железы выполняется тремя основными способами: хирургическое лечение, химиотерапия, лучевая терапия.

Следует отметить, что хирургическое лечение является основополагающим. Для повышения эффективности лечения его комбинируют с лучевой или химиотерапией. Современная хирургия предлагает не только радикальное удаление железы (радикальную мастэктомию), но и реконструктивные (эндопротезирование молочных желез), а дополнительно и органосохраняющие операции (среди них радикальная резекция, сегментэктомия с подмышечной лимфоаденэктомией, широкая эксцизия с подмышечной лимфоаденэктомией), которые реконструируют или сохраняют грудь, способствуя социальной адаптации пациентки.

Хирургическое вмешательство выполняют при операбельном раке молочной железы (когда ещё возможно выполнение операции), на первых стадиях опухоли. Третья стадия требует дополнительного лечения перед операцией. Но в большинстве клинических случаев только хирургического лечения мало. Тогда медики обращаются к химиотерапии.

Химиотерапией называют лечение злокачественной опухоли с помощью лекарств. Химиотерапия при раке молочной железы считается методом широко распространенным. Химиопрепараты нарушают синтез ДНК опухолевой клетки, она теряет способность делиться, поэтому опухолевая клетка гибнет.

Учитывая, что все клетки организма, и даже опухолевые, характеризуются определенным циклом жизни, химиотерапию проводят циклами. Когда клетка находится в фазе деления, она реагирует на химиопрепарат своей гибелью. Если же клетка в основной фазе, и процесс ее размножения не происходит, то химиопрепарат эффекта не принесет. Поэтому пауза в химиотерапии делается для того, чтобы уничтожить клетки, которые переходят из основной фазы в фазу деления.

К сожалению, часто встречаются побочные эффекты лечения рака молочной железы химиопрепаратами. Среди них тошнота, рвота и диарея; повреждение кроветворения; токсическое влияние на нервную систему.

Нередки и осложнения, ведь химиотерапия уничтожает все делящиеся клетки. Разумеется, клеткам опухоли характерно интенсивное деление, и химиопрепарат воздействует на них агрессивнее, но и обычные делящиеся клетки тоже страдают.

Специалисты выделяют несколько методов химиотерапии.

• Адъювантная - дополняет хирургическое лечение рака молочной железы. Она уничтожает скрытые метастазы, которые невозможно обнаружить современными диагностическими методами.
• Неоадъювантная - отличается от предыдущей тем, что выполняется до оперативного лечения. Она уменьшает опухоль до размеров, когда возможна органосохраняющая операция.
• Индукционная - помогает перевести неоперабельную опухоль в операбельную.
• Лечебная - разрушает конкретный опухолевый очаг.

Лучевая терапия уничтожает опухоль с помощью ионизирующего излучения. Иногда одной её достаточно для удаления опухоли, но чаще она является лишь составляющей в комбинированной терапии. Облучение воздействует только на зону расположения опухоли.

Для лечения рака молочной железы лучевую терапию проводят, если:

• поражено больше 4 лимфоузлов;
• есть местно распространенный процесс, но распада опухоли нет;
• пациентку готовят к органосохраняющей операции.

Рак молочной железы можно уничтожить дистанционной лучевой терапией, когда источник ионизирующего излучения располагают на оговоренном расстоянии от пациентки.

Лучевой терапии характерна хорошая переносимость. При облучении рака молочной железы у пациенток сохраняются волосы, нет слабости, тошноты и рвоты. Осложнения чаще появляются в зоне облучения. Сначала кожа краснеет, отекает, как при ожоге, затем при утяжелении процесса может сойти эпителий и сформируется эрозия. Пораженные таким образом участки лечат подсушивающими средствами. Кожа полностью восстанавливается спустя пару недель после завершения курса лучевой терапии.

Человеческий организм – архисложная «машина». Но если разложить все на составляющие, то он обладает двумя механизмами, которые полностью отвечают за его функционирование. Этими механизмами являются печень и сердце. Печень – фильтр, сердце – мотор. Первый орган поставляет чистую кровь к сердцу. Поэтому от чистоты его самого зависит продукция, которую он поставляет. За ее качество печень несет полную ответственность.

Таким примером мы хотим показать, что дюбаж печени в домашних условиях и важен, и нужен. Грязные примеси в крови оседают в печени и если с ними ничего не делать, то печень перестанет нормально функционировать. Грязь будет из песчинок постепенно превращаться в мелкие камешки, которые будут мучить до полного их удаления.

Чем поможет дюбаж печени в домашних условиях? К сожалению, мы не в состоянии увидеть качество той крови, которую она профильтровала. Однако мы будем увидим изменения во внешности, которая выразится в укреплении иммунитета, свежем дыхании и цветущем лице. Эти ужасные пигментные пятна, как и темные круги под глазами, покинут кожу, лицо станет гладеньким, розовеньким. Глаза же станут чистейшими и приобретут блеск. Вы заметите улучшение настроения, вернется интерес к активной деятельности.

Когда стоит интересоваться вопросом о том, как делать дюбаж печени? Нужно лишь некоторый отрезок времени понаблюдать за собой и определить самостоятельно. Признаками необходимости дюбажа печени являются такие симптомы:

• состояние постоянной тревожности и излишняя раздражительность;
• желтоватые белки глаз;
• обложенный язык;
• землистый оттенок кожи лица;
• проявления вздутия живота или запоров;
• неприятные ощущения под правыми ребрами;
• частые и беспричинные головные боли.

Если многие из указанных выше признаков присутствуют у вас, тогда стоит заняться поиском информации о том, как делать дюбаж печени. Вам в помочь придется и данная статья.

Важно понимать, что дюбаж печени в домашних условиях – не особо трудная процедура. Важно только, что ее нужно совершать правильно, переходя постепенно от простого к сложному. Штурмом дело кончится плохо. Нужно планомерно двигаться к вершине горы, а не пытаться резко забраться и сорваться.

Начинать нужно с профилактического очищения каждый день. Важно не допускать застаивания вредных веществ в печени и поддерживать ее работоспособность.

Некоторые люди рекомендуют выпивать утром натощак холодную воду для очищения желудочно-кишечного тракта. А вы можете принимать еще и столовую ложку качественного оливкового масла, которое вытянет все шлаки, собравшиеся в печени за сутки работы. Приравняйте эту процедуру с чисткой зубов и выполняйте ее каждое утро. А печень продемонстрирует как она на самом деле должна работать.

Если вам все подходит, можете дополнить процедуру, приняв дополнительный дюбаж печени минеральной водой- самый популярный среди методов очищения печени. Достаточно 4 дюбажей в течение года.

Такой метод требует определенного времени, поэтому, как правило, дюбаж печени минеральной водой выполняют в выходной день. Берете минеральную воду и с вечера оставляете открытой, чтобы из нее вышли газы. Утром наливаете в стакан и добавляете в нее немного сорбит тюбаж. Затем натощак выпиваете. Сорбит тюбаж помогает быстрому вымыванию вредных веществ и желчи из печени. Точно через двадцать минут нужно принять еще стакан воды, лечь на правый бок и подложить под ребра грелку, наполненную горячей водой. В таком положении придется находиться в течение двух часов.

Остается только пожелать вам крепкого здоровья!

Современное состояние общества, подверженного стрессам, постоянная усталость и отсутствие должного отдыха, приводит к появлению у людей негативных мыслей. Негативное настроение порождает постоянный поиск несправедливости, угнетения и несчастья. Не многие знают, что существуют методы борьбы с данным недугом.

В данной статье мы подготовили несколько простых техник как избавиться от негатива, в том числе от отрицательных мыслей. Сначала необходимо осознать, что вы способны контролировать свои мысли, управляя сознанием. Соглашаясь на негативные мысли, наше сознание начинает манипулировать нами.

Важно помнить о важном принципе: если реагировать на негативные мыли, то тогда они имеют власть над нами. Можно подумать над этим несколько минут прямо сейчас… Если вы это осознаете, то, вероятнее всего, вы сможете избавиться от всех негативных мыслей. Этот принцип основополагающий. Они получают силу от вас благодаря вашей реакции.

Итак, несколько техник как избавиться от негативных эмоций:

1. Противостояние.

Суть любой негативной мысли нужно превратить в полную противоположность. То есть, если придет мысль «не удастся сделать покупку», нужно подумать противоположное – «у меня получится совершить покупку». Только лишь придет мысль «я не смогу заработать миллион долларов», нужно сказать себе – «я заработаю миллион долларов». Невозможно одновременно думать и о позитиве, и о негативе, поскольку сознание способно одновременно думать о чем-то одном. Поэтому сбросив негативную мысль, она потеряет над вами власть.

2. Преувеличение.

Если у вас появилась негативная мысль, нужно ее максимально преувеличить, до абсурда. Важно сделать ее смешной. Нужно поймать себя на негативной мысли. Сознание ежедневно нацелено на то, чтобы сыграть с вами шутку.  Нужно быть на чеку, заметить ее. Нужно прибегнуть к технике преувеличения. Вы можете убедить себя, что если позвоните или придете к человеку, с квартиры выйдет робот и хорошенько треснет меня со всей силы, а потом прибежит человек с водой и начнет меня обильно поливать. Вы будете мокрыми и избитыми… затем на вас нападут бультерьеры... я вернусь на работу покусанный и мокрый, а коллеги развесят плакаты со словами «зачем ты вернулся идиот???» На первый взгляд, безумство, но именно такое отношение может лишить негативную мысль силы.

3. Этикетка.

Техника заключается в том, что вы от негативной мысли отстраняетесь и наблюдаете со стороны, но не позволяете ей овладеть вами. Вы можете сказать себе: «Что происходит со мной? Меня посетила такая-то мысль». Но вы называете ее уже как бы в кавычках, определяя ее место. И наблюдаете за ней.

4. Отрезание.

Если у вас появилось чувство, что негативная мысль закрадывается, нужно просто отрезать ее. Без анализа и выстраивания защиты. Отрезав мысль, поставьте вместо нее что-то иное. И очень важно – сделать это мгновенно, сразу же после прихода такой мысли.

Практическое применение техники избавления от негативных мыслей

Приведенные техники можете испытывать. Когда к вам придет негативная мысль, можете сначала ударить одной техникой, потом второй, третьей и четвертой. Следует экспериментировать с этими техниками, выбрав наиболее подходящую вам. Ведь одна техника больше подходит одним людям, вторая – другим. Важно не позволять негативной мысли владеть вами, контролировать ваше сознание.

Если негативная мысль, несмотря ни на что, пришла к вам, поймите, что она обладает такой властью, которой вы способны ее наделить. Негативная мысль может очень большой, тогда придется немного потанцевать вокруг нее. Со всеми реверансами и подтанцовками, скажите себе, что это лишь негативная, не более того.

Используйте в жизни эти техники, сводя на нет силу негативных мыслей.

Если за день у Вас выпадает до сотни волос, то беспокоиться не о чем. Это норма, но определить число всех утраченных волос в течение дня довольно сложно, попробуйте выполнить следующий тест.

Не мойте голову в течение дня, затем возьмите между двух пальцев прядь, которая состоит из 50 волос, и протяните пальцы от корней до кончиков.

Испытание должно проводиться на висках, верхней и задней частях головы.

Если у Вас выпало 7 или больше волос, то это сигнал, по которому Вам необходимо начать лечить ваши волосы.

Что же может привести к выпадению волос?

Борьба с выпадением волос - всеобщая проблема не только для женщин, но и для мужчин. Ведь существует множество факторов, как внешних, так и внутренних, способных вызвать облысение. Значительно при выпадении волос страдает кожа головы: ухудшается питание волосяных луковиц, нарушается микроциркуляция, что и приводит к облысению.

Выпадение волос иногда - результат гормональных изменений, которые могут произойти, например, после родов, инфекции (особенно когда они сопровождаются высокой температурой), мощного стресса или неправильной диеты.

Если проблема не устраняется, Вам следует проконсультироваться с врачом: терапевтом или дерматологом. Доктор, для определения причины выпадения волос сделает необходимые анализы крови. Это поможет ему подтвердить или исключить гормональные нарушения, которые ответственны за 90% случаев облысения у мужчин и 60% у женщин, а также заболевания, которые способствуют выпадению волос. Установленный диагноз поможет определить правильное лечение.

Один из способов избавиться от выпадения волос - правильное питание. Часто причиной этого недуга может являться дефицит железа и других микроэлементов и витаминов, которые также влияют на здоровье наших волос.

Поэтому человек с такими проблемами должен принимать пищу 4-5 раз в день, при этом питание должно быть довольно разнообразным, чтобы предоставить нам все необходимые питательные вещества.

Особенно важными для волос являются следующие элементы: цинк, железо, витамины группы В, провитамин А, витамин Е и биотин.

Лечение травами

Они действуют мягко, но эффективно. По крайней мере, в течение месяца стоит 2 раза в день выпивать стакан чая из крапивы, хвоща полевого, или листьев березы (столовую ложку трав на стакан кипятка).

Этим настоем также очень полезно после мытья ополаскивать волосы. Это улучшит состояние кожи головы, очистить организм от токсинов и поможет восстановить волосы.

Лекарственные препараты

Таблетки - нужны для того, чтобы помочь восстановить циркуляцию крови в коже головы и питание волос, принимать их следует только по назначению врача.

Если врач выявил у Вас гормональные или другие заболевания, которые могут вызвать истончение и выпадение волос (например, сахарный диабет, проблемы с кровообращением, заболевания печени или щитовидной железы, туберкулез и другие), то Вы в первую очередь должны лечить основное заболевание.

Помните, что причинами истончения и выпадения волос могут быть противозачаточные таблетки, антибиотики, которые снижают уровень холестерина и кровяное давление. Так что, обязательно сообщите врачу, если Вы уже принимаете какие-то препараты.

Наличие подозрительных родинок, родимых пятен и возможность развития онкологии является одной из главной причин посещения доктора. Исследования показывают, что темнеющая или быстро увеличивающаяся родинка может стать причиной развития меланомы – опасного заболевания, называемого в народе раком кожи.

Чтобы заранее предупредить развитие болезни, необходимо хотя бы раз в год посещать дерматолога, который, при подозрении опасного заболевания, направит вас к онкологу, где будут сделаны необходимые анализы и решат нужно ли удалять родинку. При необходимости опасную родинку удалят и сделают биопсию.

Появление новых родинок - это еще не повод поддаваться панике. Потому что это вполне закономерный процесс: при рождении у человека либо вообще нет родинок, либо очень мало, а вот уже годам к 25 их появляется достаточно большое количество. После 25 лет, как правило, родинки начинают уменьшаться и выцветать, а к 80 годам и вовсе могут исчезнуть. К этому времени появляются уже другие возрастные пигментные пятна, которые нельзя путать с родинками.

Если родинка имеет ровные границы, равномерно окрашена и не меняет цвет и размер, то можно быть спокойным, эти свойства говорят о ее доброкачественности. Но если родинка начинает увеличиваться, менять цвет (например становится красной, белой, черно или даже синеватой), растрескиваться или выделять жидкость, – это первые признаки, которые должны вас насторожить. В таком случае надо немедленно обратиться к доктору.

Любые родинки могут показаться подозрительными: даже доброкачественные со временем увеличиваются и становятся выпуклыми. Лучше всего вовремя проходить медицинское обследование и тогда причин для беспокойства станет меньше.